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天气炎热，加上生产身体虚弱，出汗很多，一定要注意外部的清洁，好的方式是用淋浴，千万不要用坐浴，那样不清洁。有些老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗澡，会很不卫生，无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。电脑和手机的辐射：孕期孕妇使用电脑是安全的，目前，并没有显示使用电脑会造成流或胎儿缺陷。重要的是你不要一直坐在电脑前，过段时间，要起来活动一下。手机也是如此，平常可以打电话、发短信什么的，就是不要长时间使用，不用的时候也不要放在身边。

有些女性在怀孕初期就会出现经常痛的情况。除了体的因以外，还可能是饮水不足或低血糖造成的。但是随着怀孕的进程进展，痛的现象也会逐渐减少。备孕个月需要补充叶酸，孕早期是胎儿大脑和***发育的重要阶段，有些妈妈原本体内储存的叶酸含量不足就会影响到胎儿生长发育，常见的就是胎儿发育不良，日常生活中可以多吃一些苋菜等富含叶酸的食物，当然也可以选择叶酸营养剂。

黑豆大豆异黄酮，是一种植物样雌，可以有效促进女性的排卵，对帮助怀孕有很好的效果。而黑豆也含有丰富的蛋白质和纤维，女性对身体特别有益。因此，如果女性想要快速怀孕，她可以在怀孕期间吃一点黑豆，并且可以有这样的卡。天然叶酸叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。合成叶酸含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以***真正能从食物中获得的叶酸并不多。

还要***考虑一下周围的环境情况。天热了不穿，但是天气转变的时候，有点凉的话，为了保暖，还是建议穿上。或者在家里不穿，出门穿上。因为穿上袜子可以更好的保护宝宝的脚部。到底要不要穿？其实对于这个问题没有固定的。要不要穿，不是应该是我们自己独自做决定，也要看宝宝自己的情况。